4.49
(43 Ratings)

Get In Touch With Yourself: Beragam Teknik Self-Healing (Capacitar Nusantara)

Categories: mental health, Self-Growth
Wishlist Share

About Course

Pernah merasa lelah secara emosional? Sulit menemukan ketenangan di tengah kesibukan? Atau merasa ada luka batin yang belum benar-benar sembuh?

E-course “Get In Touch With Yourself: Beragam Teknik Self-Healing” dirancang untuk membantu Anda mengenali diri sendiri lebih dalam, memahami emosi, dan mempraktikkan teknik-teknik sederhana namun efektif untuk menyembuhkan diri secara fisik, mental, dan spiritual.

Dengan pendekatan yang santai dan mudah dipahami, e-course ini akan membawa Anda dalam perjalanan self-healing yang tidak hanya sekadar teori, tetapi juga penuh dengan praktik nyata yang bisa diterapkan sehari-hari.

Siapa yang Perlu Mengikuti Kelas Ini?
💡 Apakah Anda pernah merasa…
✔ Terjebak dalam stres yang terus berulang tanpa tahu bagaimana mengatasinya?
✔ Mudah tersinggung, merasa tidak cukup baik, atau sulit menerima diri sendiri?
✔ Sering mengalami kecemasan, overthinking, atau bahkan burnout?
✔ Ingin mulai proses healing tapi bingung harus memulainya dari mana?
✔ Merasa ada luka masa lalu yang masih membayangi kehidupan saat ini?
✔ Ingin belajar teknik self-healing yang bisa langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari?
Jika jawaban Anda YA, maka e-course ini dibuat khusus untuk Anda!

Bonus Akses Rekaman Talkshow Eksklusif!
🔹 Mulailah Perjalanan Self-Healing Anda! 🔹

Hak dan Ketentuan Penggunaan:
📌 Materi ini hanya boleh digunakan untuk pembelajaran pribadi dan tidak diperbolehkan untuk diperbanyak, didistribusikan, atau dipublikasikan ulang tanpa izin resmi.
📌 Segala bentuk pelanggaran hak cipta dapat dikenakan sanksi sesuai hukum yang berlaku.

Show More

What Will You Learn?

  • <p><!--StartFragment--><b>🌞 Salute to the Sun </b>- mengalirkan energi dan melepaskan ketegangan<br><b style="font-size: 0.875rem">🎭 Taichi Dance </b><span style="font-size: 0.875rem">- 
  • </span><span style="font-size: 0.875rem">sambut hari dengan energi baru<br></span><b style="font-size: 0.875rem">🤲 Finger Holds </b><span style="font-size: 0.875rem">- menenangkan emosi lewat jari <br></span><b style="font-size: 0.875rem">✋ EFT (Emotional Freedom Technique) </b><span style="font-size: 0.875rem">- 
  • </span><span style="font-size: 0.875rem">ketuk-pulih untuk trauma dan stres<br></span><b style="font-size: 0.875rem">🧘 Pal Dan Gum </b><span style="font-size: 0.875rem">- </span><span style="font-size: 0.875rem">gerakan sederhana memperkuat tubuh untuk kekuatan & melepaskan ketegangan</span></p>

Course Content

Get In Touch With Yourself: Beragam Teknik Self-Healing

  • Perkenalan Tim Pemateri & Capacitar Nusantara
    00:00
  • Get In Touch With Yourself: Beragam Teknik Self-Healing
    00:00

Talkshow Eksklusif “Living The Practice: Penggunaan Teknik Capacitar Untuk Beragam Kasus” (Kamis, 26 Juni 2025)
Kalau kamu pernah mikir.... 🤔 “Boleh gak sih narasi teknik diubah sesuai gaya sendiri?” 🤔 “Kalau lupa gerakannya, gimana?” 🤔 “Kalo diterapkan ke klien yang depresi akan gimana ya? Apakah klien OCD juga perlu dikasih?” setelah nonton e-course “Get In Touch With Your Self”, artinya kamu butuh ini! 🙌 💬 Diskusi aplikatif, penerapan ke diri sendiri & pendampingan untuk klien 🔁 Refresh teknik-teknik self-healing 🤝 Berbagi pengalaman praktik bersama komunitas 🔍 Apa aja sih yang akan dibahas? ✔ Taichi Dance – mengalirkan energi dan melepaskan ketegangan ✔ Fingerholds – menenangkan emosi lewat jari ✔ EFT (Emotional Freedom Technique) – ketuk-pulih untuk trauma dan stres ✔ Pal Dan Gum – gerakan sederhana memperkuat tubuh untuk kekuatan & melepaskan ketegangan ✔ Salute to the Sun – sambut hari dengan energi baru

Student Ratings & Reviews

4.5
Total 43 Ratings
5
25 Ratings
4
15 Ratings
3
2 Ratings
2
1 Rating
1
0 Rating
8 bulan ago
Setelah mengikuti e-course ini, saya jadi lebih sadar bahwa merawat diri bukan soal menghilangkan rasa tidak nyaman, tapi belajar hidup berdampingan dengannya. Pendekatannya sederhana, tapi sangat relevan dengan kehidupan sehari-hari.
8 bulan ago
Kelas ini membantu saya melihat proses healing sebagai perjalanan, bukan target. Ada rasa lega karena saya tidak merasa sendirian dalam proses ini. Penyampaiannya tenang dan membuat saya nyaman untuk mengikuti setiap sesinya.
8 bulan ago
Yang saya apresiasi dari e-course ini adalah pendekatannya yang manusiawi. Tidak menjanjikan solusi instan, tapi memberikan alat yang bisa digunakan kapan saja saat dibutuhkan. Saya merasa lebih punya pegangan saat emosi mulai tidak stabil.
8 bulan ago
Saya baru sadar betapa seringnya saya mengabaikan sinyal tubuh sendiri. E-course ini membuka kesadaran itu secara perlahan dan aman. Teknik-tekniknya mudah, tapi efeknya terasa jika dilakukan dengan niat dan kesadaran.
8 bulan ago
Materinya tidak berlebihan secara teori, tapi cukup dalam untuk membuat saya berefleksi. Beberapa teknik membutuhkan konsistensi agar terasa manfaatnya, namun secara keseluruhan e-course ini membantu saya lebih sadar pada kondisi mental dan fisik saya.
8 bulan ago
Mengikuti e-course ini seperti diajak pulang ke diri sendiri. Tidak ada tuntutan untuk langsung berubah, hanya ajakan untuk hadir dan mendengarkan. Saya merasa lebih tenang dan lebih menerima diri saya apa adanya setelah mengikuti kelas ini.
8 bulan ago
Saya sudah mencoba beberapa konten self-healing sebelumnya, tapi e-course ini terasa berbeda karena fokus pada praktik yang benar-benar bisa dirasakan di tubuh. Setelah beberapa kali latihan, saya mulai menyadari pola ketegangan yang selama ini saya abaikan. Prosesnya pelan, tapi sangat bermakna.
8 bulan ago
E-course ini membantu saya memahami bahwa emosi tidak harus selalu dilawan atau ditekan. Penjelasannya lembut dan tidak menghakimi. Saya merasa diberi ruang untuk jujur pada diri sendiri, termasuk pada bagian-bagian yang selama ini saya anggap “lemah”.
8 bulan ago
Awalnya saya cukup skeptis dengan konsep self-healing. Tapi setelah mengikuti e-course ini, saya sadar bahwa healing tidak selalu harus rumit atau dramatis. Beberapa teknik terasa sangat membumi dan realistis untuk diterapkan di tengah rutinitas. Yang paling terasa adalah perubahan cara saya merespons stres—lebih pelan, lebih sadar.
8 bulan ago
Saya ikut e-course ini di fase hidup yang cukup melelahkan secara emosional. Bukan cuma capek, tapi juga bingung harus mulai dari mana untuk merawat diri sendiri. Yang saya rasakan, kelas ini tidak mencoba “memperbaiki” saya, tapi mengajak saya mengenali apa yang sedang terjadi di dalam diri. Teknik-tekniknya sederhana, tapi justru di situlah kekuatannya. Saya jadi lebih peka pada tubuh dan emosi saya sendiri.
8 bulan ago
Penjelasannya pelan dan mudah diikuti.
8 bulan ago
E-course ini ngebantu saya berdamai sama emosi yang selama ini saya tolak.
8 bulan ago
Cocok buat yang nggak suka konsep healing yang terlalu berat.
8 bulan ago
Saya ngerasa lebih tenang dan nggak gampang reaktif setelah rutin praktik beberapa tekniknya.
8 bulan ago
Saya paling suka karena nggak bertele-tele.
8 bulan ago
Simple, hangat, dan relevan.
8 bulan ago
Beberapa bagian kurang cocok buat saya, tapi tetap ada yang bisa diambil.
8 bulan ago
Ada momen di mana saya sampai berhenti sebentar karena ngerasa “kena”. E-course ini pelan tapi dalam.
8 bulan ago
Nggak terlalu teoritis, lebih ke praktik.
8 bulan ago
Saya suka karena praktiknya fleksibel dan nggak makan waktu lama. Bisa diselipkan di rutinitas harian.

Want to receive push notifications for all major on-site activities?

✕